la voie de la foulee

Mauvaise récupération, j’ai attaqué cette seconde session fatigué. Pas de réels souvenirs musculaires de la veille mais un système de tendons toujours problématique côté droit. Départ avec un haut de cuisse postérieur vraiment douloureux. Ajouté à la fatigue, démarrage en douceur et je me cale à 5’20 / 5’25 au km, tranquille. Première bonne surprise […]