la voie de la foulee

Muhlbach-sur-Munster, la plus petite compétition de mon agenda, 52 km pour 2200 D+ (et 2200 D-). Ce trail est aussi l’opportunité d’un long week-end dans la vallée de Munster. Revenir dans une région que je n’avais pas revue depuis plus de 20 ans ! Bien se préparer C’est le week-end, profitons ! Vendredi, c’est voiture, […]

Après avoir tester les boissons isotoniques de “grandes marques” composées d’éléments que je ne maîtrise pas, j’ai d’abord trouvé une boisson “bio” sans gluten avec des ingrédients parfaitement identifiés (chez bio’ drink). Mais à 18 euros les 500g et à la vue de sa composition, j’ai préféré passer à la fabrication maison. La première version […]